Il più importante principio nell’allenamento: Il Sovraccarico progressivo

Il principio più importante dell'allenamento: Il Sovraccarico progressivo

In questo video parlo del 2° Principio fondamentale dell'adattamento, il Sovraccarico progressivo, che a mio avviso è il più importante per quel che riguarda l'allenamento e l'adattamento muscolare.

Se il contenuto ti è piaciuto, condividilo:

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Compila il modulo di contatto ed invia un messaggio tramite email