Lezione 1: Il Segreto del Successo

Lezione 2: Allenamento Sostenibile

Lezione 3: Alimentazione Flessibile

Lezione 4:

PROTOCOLLO DIMAGREASY™

Vorresti trovare un sistema per dimagrire e migliorare la tua forma fisica una volta per tutte in modo stabile e duraturo, SENZA diete restrittive, SENZA soffrire la fame, SENZA rinunciare ai tuoi piatti preferiti, SENZA allenamenti estenuanti, SENZA passare ore in palestre e SENZA sacrificare la tua vita sociale?

PROTOCOLLO

Guarda questa 4° Lezione e scopri come creare il tuo PROTOCOLLO PERSONALIZZATO utilizzando il METODO DIMAGREASY™ un approccio semplice e flessibile per dimagrire in modo facile, sostenibile e duraturo nel tempo 🡇

Ancora qualche dubbio?

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(PRIMA GUARDA TUTTO IL VIDEO)

Dalla scrivania di Matteo Gamberini
· Formatore, coach e personal trainer NSCA specializzato in dimagrimento sostenibile
· Fondatore di FitnessFocus, l'accademia per il miglioramento fisico a 360°
· Autore di DIMAGREASY™ il Metodo per dimagrire in modo semplice, flessibile e sostenibile

Caro Amico / Cara Amica

So che non sopporti il fatto di sentirti appesantito/a, di vedere che ogni cosa che mangi finisce proprio sulla tua pancia, suoi tuoi fianchi, braccia, cosce, glutei e in qualsiasi altra zona dove meno vorresti che finisse..

So che vorresti tanto poter indossare nuovamente gli stupendi pantaloni che indossavi perfettamente qualche anno fa, quella camicia che ti stava così bene e quella giacca che ti faceva sentire così elegante.

So che vorresti smettere di vergognarti, di sentirti a disagio e fuori luogo quando devi toglierti la maglietta in pubblico, quando devi spogliarti al mare, in piscina, in spiaggia o in qualunque altra situazione.

Vorresti ritrovare la forma fisica che avevi un tempo, o che forse hai solo sognato di poter avere, vedendola nelle persone attorno a te, ma che purtroppo ora non hai.

So che ne hai già provate tante, ma proprio non ce la fai a seguire tutte quelle diete restrittive, a stare a stecchetto, a digiunare, a soffrire la fame, a rinunciare ai tuoi piatti preferiti per mangiare solo pollo, riso, broccoli, insalata e poco altro cibo scondito e insapore.

So che hai dovuto dire di no a pranzi in famiglia, ad aperitivi e cene con gli amici, perché dovevi seguire il tuo "regime" alimentare e non potevi sgarrare.

So anche che hai passato le ore a correre sul tapis roulant o nel parco per bruciare lo sgarro del giorno prima, che proprio non eri riuscito/a ad evitare.

E tutta questa fatica, tutti questi sacrifici e rinunce a cosa sono serviti? A nulla..

Perché poco tempo dopo hai ripreso tutto con gli interessi, con il classico effetto yo-yo di questi metodi tradizionali.

So come ci si sente, anche io sono stato nella tua stessa situazione in passato.

So come ci si sente ad essere quello che mentre gli amici mangiano la piadina sulla spiaggia si porta dietro la vaschetta di pollo.

So cosa vuol dire rifiutare dei pranzi e delle cene in compagnia, mangiando a casa da solo la propria insalatina scondita pensando: prima o poi le cose cambieranno..

So come ci si sente a scegliere tra avere una vita normale e serena, o essere nervosi e frustrati quando si cerca di migliorare il proprio corpo.

Negli ultimi anni sono venuto a contatto e ho lavorato con moltissime persone in sovrappeso o semplicemente fuori forma e so benissimo come ci si sente in queste condizioni.
Quindi ora dimmi...

Hai mai provato una di queste sensazioni?

  • Non riuscire più a guardare e non sopportare più la tua immagine allo specchio
  • Non poter indossare i jeans di qualche anno fa, né quegli abiti fermi lassù nell'armadio da molti anni
  • Non riuscire a trovare vestiti che non mettano in risalto il grasso sulla pancia e i fianchi larghi (vestirsi di nero non basta...)
  • Non poterti permettere di indossare vestiti sexy, anzi il più delle volte sentirsi chiedere dalla commessa "ti entra o prendo la taglia più grande?"
  • Non sentirti più attraente agli occhi del tuo partner
  • Essere lasciato dal proprio partner per essersi "lasciati andare"
  • Non riuscire proprio a trovare un partner, anzi passare letteralmente inosservato/a quando sei in pubblico
  • Subire costantemente le prese in giro di amici e colleghi, o i pettegolezzi alle spalle
  • Vedere le persone che ti danno la precedenza agli ingressi perché "in 2 non ci si passa"
  • Provare imbarazzo o vergogna nel toglierti la maglietta in piscina, metterti in costume al mare, o spogliarti in altre situazioni
  • Mangiare con la costante paura di ingrassare e sentirti in colpa ogni volta che cedi alle lusinghe di un dolce
  • Non riuscire a portare in braccio tuo/a figlio/a per più di 10 metri
  • Sentirti goffo/a negli spostamenti o nel fare semplici azioni quotidiane
  • Non riuscire a giocare con i tuoi figli per più di 10 minuti, sopraffatto/a dalla stanchezza
  • Non riuscire a portare in braccio tuo/a figlio/a per più di 10 metri
  • Sudare copiosamente al minimo sforzo, attirando l'attenzione di tutti i presenti
  • Sentire i rotolini sulla pancia ripiegarsi mentre ti siedi
  • Presentarti ad un'occasione importante completamente fuori forma - quando magari sei il/la testimone di nozze o il padrino/madrina di battesimo

Vedi, non ti sto dicendo questo per mettere il coltello nella piaga, ma perché queste sono le sensazioni più comuni che le persone con cui ho lavorato in questi anni mi hanno confidato di aver provato, che le ha spinte a voler cambiare il proprio corpo.

Hanno così provato una delle tante soluzioni tradizionali, alcune delle diete più famose, piani alimentari restrittivi, programmi d'allenamento estenuanti o integratori miracolosi.

Questo ha portato loro a provare tutta una serie ulteriore di sensazioni contrastanti come:

  • Essere costretto a soffrire la fame per via delle diete troppo povere di calorie
  • Girare per casa con la fame nervosa con la continua tentazione di aprire il frigo o la dispensa
  • Essere completamente insoddisfatto e non riuscire a goderti un pasto gustoso, saporito e decente, perché hai completamente eliminato tutti i tuoi piatti preferiti
  • Provare invece un estremo senso di colpa quando invece mangiavi un piccolo dolce o ti concedevi un piccolo sgarro
  • Essere continuamente nervoso/a o di umore nero per la fame e la mancanza di energie
  • Aver risposto o trattato male un amico o un familiare per via del nervosismo dato dalle restrizione alimentare
  • Sentirti stremato/a e senza fiato durante le infinite sessioni di aerobica che eri costretto/a a svolgere
  • Continuare a guardare l'orologio durante l'allenamento che sembrava non finire mail
  • Realizzare che tutte le fatiche, gli sforzi e i sacrifici fatti ti avevano portato pochissimi risultati
  • Diventare consapevole che stavi barattando la tua libertà e la tua serenità mentale per aver perso solo qualche chilo o qualche centimetro di girovita
  • Accorgerti che interrompendo la dieta o l'allenamento anche per soli pochi giorni riacquistavi tutto quel che avevi perso con gli interessi, per via del classico effetto yo-yo
  • Cadere in preda allo sconforto e accettare che non saresti mai riuscito/a a riacquistare la linea e la forma fisica che hai avuto un tempo o che vedevi nelle persone attorno a te

Ancora, non voglio infierire, ma questo è quello che hanno provato molte persone, dopo aver cominciato le solite diete restrittive o i soliti metodi d'allenamento tradizionali.

Le stesse cose che io stesso ho provato per un periodo della mia vita E CHE NON HO MAI VOLUTO ACCETTARE!!

NON sei tu il problema, così come non lo ero io o il 95% delle persone che falliscono con le metodologie tradizionali.

Ricordo che a scuola mi dicevano che se solo uno studente va male la colpa è sua, se tutti vanno male la colpa è del professore.

Anche nel nostro caso è la stessa cosa!

Se tutti falliscono con le diete e i metodi tradizionali, per forza di cose il problema non sono le persone, ma le metodologie stesse, che sono fallimentari in partenza e si basano su presupposti fallacii!

Ma al contrario ti hanno fatto pensare che la colpa fosse tua, che non avessi sufficiente forza di volontà e motivazione, e che per questo motivo hai fallito.

Ti hanno fatto credere che la strada piena di rinunce, sacrifici, sforzi e difficoltà fosse l'unica esistente, e l'unica che potesse dare risultati.

Ma è davvero così?

Ma tutto ciò è davvero necessario?

Dobbiamo rinunciare per sempre all'idea di dimagrire e migliorare la nostra forma fisica oppure esiste un altro modo che non ci faccia star male, sentire nervosi e sempre di cattivo umore, per raggiungere lo stesso risultato?

Ti rispondo io: NON E' COSI'!!!

Esiste un' altra via che ti può consentire, attraverso un percorso SEMPLICE, FLESSIBILE e SOSTENIBILE, di raggiungere risultati STABILI e DURATURI nel tempo:

  • SENZA estremismi, sforzi, sacrifici e rinunce inutili
  • SENZA seguire diete restrittive, soffrire la fame e stare a stecchetto
  • SENZA rinunciare ai tuoi piatti preferiti
  • SENZA eliminare intere categorie di alimenti o togliere i carboidrati
  • SENZA dire di NO a pranzi in famiglia o a cene con gli amici
  • SENZA allenarti per ore e ore a settimana
  • SENZA dover passare tutto il giorno in palestra
  • SENZA dover affrontare infinite sessioni di aerobica
  • SENZA dover assumere decine di pillole strane o integratori magici

E sono sicuro che prima di aver visto le videolezioni che ti ho inviato potevi essere scettico/a e magari un po' lo sei ancora, ma dammi 5 minuti del tuo tempo e ti spiegherò nuovamente molto volentieri, perché tutti questi metodi tradizionali non possono funzionare e non funzioneranno mai per le persone normali come me e te:

ERRORE N°1 METODOLOGIE TROPPO RIGIDE

Approcci troppo rigidi, sia nell'allenamento che nell'alimentazione, ma in tutto il percorso in generale, possono portare solo portare ad estremismi, sacrifici, rinunce e sforzi inutili, con conseguente malumore e nervosismo, calo della motivazione e della voglia di fare, che ci fa perdere tutti i risultati ottenuti, con il classico effetto yo-yo, come ti ho spiegato nella 1° videolezione.
L'unica soluzione è utilizzare un approccio flessibile!

ERRORE N° 2ALLENAMENTI TROPPO ESTENUANTI

Il primo errore che commettono le persone nel tentativo di tornare in forma rapidamente è quello di passare ore ed ore della propria vita ad allenarsi in modo estremo ed estenuante, nella speranza così di accelerare i risultati.

Vediamo così persone che tentano di sollevare carichi estremamente pesanti, al di fuori della loro portata, con il solo risultato di affaticarsi moltissimo fino a star male, rovinarsi la schiena e le articolazioni o infortunarsi seriamente.

In alternativa troviamo persone che corrono per ore e ore sul tapis roulant, esauste, con la speranza di bruciare quante più calorie possibili, magari spronate dall'amico di turno, che però sul tapis roulant non ci mette mai piede.

Inutile dire che entrambe queste tipologie di persone mollano dopo poche settimane, perché non ce la fanno più a mantenere la motivazione, a causa dei troppo sforzi e della troppa fatica.

La soluzione è chiaramente quella di cominciare con GRADUALITA' e utilizzare un allenamento che sia STIMOLANTE e SOSTENIBILE NEL TEMPO, e non estremo, estenuante ed esasperante, con tutte le caratteristiche di cui abbiamo parlato nella 2° videolezione.

ERRORE N° 3DIETE TROPPO RESTRITTIVE

L'altro grave errore che si commette quando si cerca di dimagrire è quello di iniziare delle diete troppo restrittive, che si dividono in due grandi categorie, entrambe estremamente deleterie:

Riduzione drastica delle calorie

Sì certo, all’inizio perderai peso, ma non si tratta di solo grasso in realtà…semplicemente hai perso anche acqua e glicogeno (i carboidrati immagazzinati in fegato e muscoli), oltre a massa magra (il tuo tessuto muscolare). A questo punto gli ormoni che tengono alto il metabolismo (leptina, tiroidei) si abbassano e qui iniziano i problemi. La perdita di peso si arresta: stai mangiando meno di prima, ma non perdi più un grammo.

A questo punto il tuo organismo, per preservare la sopravvivenza, abbassa i consumi di tutte le attività (va in modalità risparmio energetico, come il tuo telefono). In questo modo il metabolismo si abbassa, cioè a parità di azioni compiute (sportive e non) consumerà di meno. Alla lunga ovviamente non resisti alla dieta e torni a mangiare come prima, riprendendo con gli interessi tutti i chili persi con grande fatica: ecco l’effetto yo-yo che si materializza davanti a te.

Eliminare alcune categorie di alimenti

Anche eliminare alcune categorie di alimenti o di nutrienti, come la pasta, il pane, i cereali o i carboidrati in generale, o qualsiasi altra categoria, sebbene possa non farci sentire la fame, ci priva di tutto il gusto e i piaceri del cibo, facendoci sentire sempre insoddisfatti dopo un pasto e mai del tutto sazi e appagati.
Anche in questo caso il risultato è scontato: ennesime abbuffate dei cibi che più amiamo con conseguente effetto yo-yo, perché ovviamente non possiamo privarci del tutto di ciò che ci piace.

Se hai provato un qualsiasi approccio o dieta tradizionale in passato sai bene di cosa parlo, e di come queste non possano funzionare in alcun modo, dato che portano le persone ad abbandonare dopo poco tempo, per via della loro rigidità e difficoltà, facendo perdere loro i pochi risultati ottenuti e a riprendere il peso perso con gli interessi.

Ok, cosa fare allora per ottenere risultati stabili e duraturi?

Bisogna utilizzare una metodologia FLESSIBILE e SOSTENIBILE!

Per quanto una persona possa essere determinata e motivata esiste un limite agli sforzi, ai sacrifici e alle rinunce che questa è in grado di compiere. Specie oggi con le molteplici tentazioni che abbiamo all'interno della nostra vita.

Iniziare un protocollo rigido o estremo, come abbiamo ripetuto più volte porta ad abbandonare il piano stesso dopo poco tempo, con la perdita di tutti i risultati ottenuti.

Un piano di dimagrimento efficace deve fare quindi della SOSENIBILITA' il punto cruciale su cui basarsi, in modo che possa essere mantenuto facilmente nel tempo, senza fatica, senza sforzi e sacrifici, o perlomeno con il minimo indispensabile.

In questo modo possiamo CONSOLIDARE i risultati ottenuti nel lungo termine e continuare a migliorare nel tempo, mantenendo i risultati STABILI e DURATURI

E la sostenibilità si ottiene con la SEMPLICITA', con la FLESSIBILITA' e l'ADATTABILITA' al proprio stile di vita:

- Un protocollo semplice permette di essere seguito senza troppe complicazioni o difficoltà, cosa che agevola notevolmente la riuscita e il successo dello stesso.
- Un piano adatto allo stile di vita della persona permette di incastrarsi perfettamente con quelle che sono le proprie esigenze specifiche, risultando più idoneo alle proprie necessità.
- Un piano flessibile permette di essere adattato e cambiato in corso d'opera, a causa degli imprevisti, del cambio dello stile di vita, così come cambiano le necessità e le esigenze momento per momento.

Senza questi 3 presupposti è impossibile costruire un percorso sostenibile, e senza sostenibilità non vi possono essere risultati stabili e duraturi nel tempo.

Ok, ma chi sei tu per dirmi questo e perché dovrei fidarmi di te?

Se hai provato uno delle tante metodologie tradizionali, rigide o estreme che siano, sai benissimo che non funzionano, quindi non ti devo convincere proprio di nulla, hai provato sulla tua stessa pelle che con le classiche strategie non si va da nessuna parte.

In ogni caso per aiutarti a dissipare il tuo scetticismo, voglio raccontarti chi sono, che tipo di percorso ho intrapreso e come sono arrivato alla creazione di un metodo FLESSIBILE e SOSTENIBILE che permette di DIMAGRIRE in modo STABILE e DURATURO nel tempo.

Chi è Matteo Gamberini?

Piccola premessa:
Prima di dirti chi sono e cosa posso fare per te, voglio chiarire bene le cose su chi NON sono, in modo da mettere subito le cose in chiaro.

Ti dico subito che a differenza di ciò che succede là fuori, qui non troverai la solita storia strappalacrime di come sono diventato grasso e di come poi sono incredibilmente riuscito a perdere 30 kg in un mese grazie al mio super-fantastico programma di allenamento o alla mia dieta miracolosa.

Tutto ciò che ti dirò è frutto di studi, analisi ed applicazione sul campo di protocolli scientifici che hanno dato risultati a milioni di persone nel mondo e che io ho adattato per renderli quanto più flessibili e sostenibili perché potessero dare non solo risultati nel breve termine, come la maggior parte di questi fanno, ma soprattutto nel lungo termine, con miglioramenti stabili e duraturi nel tempo. Ma andiamo con ordine:

La mia formazione

Come molti altri ragazzi sono sempre stato appassionato di sport e attività che coinvolgessero il movimento. Ho praticato nuoto dai 6 ai 10 anni, calcio dagli 11 ai 15, atletica, arti marziali e altre discipline sportive negli anni successivi, tra cui attività con i pesi in palestra, allenamenti a corpo libero, attività al chiuso e all'aperto ecc..

Ho sempre cercato di migliorare il mio fisico, volevo un corpo tonico, definito, scattante ed esplosivo, che fosse bello da vedere e performante negli sport, senza però essere obbligato a svolgere determinate tipologie di allenamento, quelle che solitamente vengono considerate come le più "idonee" per ottenere risultati.

Volevo poter fare quel che mi piaceva, attività che cambiavano in continuazione in base al momento, e volevo poter ottenere risultati rimanendo libero e non relegato dentro programmi o metodologie limitanti.

Questo mi ha portato quindi negli anni a sperimentare numerose tipologie di allenamento differenti, cosa che mi si è rivelata molto utile in futuro, per il mio lavoro.

Allo stesso modo ho sempre voluto evitare come la peste tutte le imposizioni alimentari: ho sempre detestato stare a dieta, rinunciare a delle mangiate insieme agli amici o ai pranzi con i parenti o a qualsiasi limitazione mi venisse imposta.

Sperimentando numerosissime diete e approcci alimentari ho cercato di capire con tutte le mie forze come ottenere risultati ottimali per il mio fisico senza tutti quei sacrifici richiesti dalle diete o dai piani alimentari tradizionali.

Il mio mantra era: "se non posso mantenerlo a vita, non serve a niente"

Pian piano mi accorsi che praticamente nessun dieta o approccio alimentare fisso e rigido poteva essere mantenuto per sempre, ma in alcuni momenti era più opportuno scegliere alcune soluzioni, in altri momenti un approccio differente.

Non avevo ancora il quadro completo della situazione, dato che le mie conoscenze erano ancora limitate e "sperimentali" ovvero basate sulla mia sola esperienza, ma cominciai comunque a capire quanto fosse importante mantenersi flessibili e adattare ogni differente metodologia a sé stessi e alle proprie necessità del momento, piuttosto che il contrario.

I Miei Studi

Terminate le scuole superiori, decisi di iscrivermi alla facoltà di scienze motorie di Bologna, per acquisire conoscenze più scientifiche ed accademiche, e per fare della mia passione un lavoro.

A lezione di biomeccanica
Esercitazione pratica su campi di atletica

Grazie agli studi effettuati a scienze motorie acquisii molteplici conoscenze teoriche e competenze pratiche in merito alle discipline inerenti all'allenamento, all'alimentazione e al miglioramento della composizione corporea come: Anatomia, Chimica, Biologia, Biochimica, Biomeccanica, Fisiologia, Nutrizione, Metodologia dell'allenamento ecc..

Parallelamente alla formazione accademia tradizionale mi dedicai all'acquisizione di competenze più specifiche, partecipando a numerosi corsi di formazione, italiani ed internazionali, relativi al miglioramento della forma fisica, tra cui il più importante e completo, al pari quasi di un ulteriore percorso universitario, quello di una delle associazioni sportive americane più prestigiose, la "National Strength and Conditioning Association (NSCA)" specializzata nel ricondizionamento e miglioramento della condizione fisica, di cui acquisii la piena certificazione.

Tali conoscenze e competenze mi permisero di cominciare a lavorare prima come istruttore e poi come personal trainer in numerose palestre della mia città.

Grazie a queste esperienze imparai a lavorare a stretto contatto con le persone comprendendo come ognuna di esse necessitasse di soluzioni specifiche ed individuali, sia lato allenamento che alimentazione, che si adattassero al loro specifico stile di vita.

Negli anni successivi, ebbi la fortuna di provare numerose esperienze lavorative differenti, sia in italia che all'estero, continuando a lavorare a contatto con le persone e collaborando con numerosi altri professionisti del settore quali istruttori, personal trainer, nutrizionisti, coach, allenatori, preparatori ecc.. con la possibilità di provare e testare tantissime metodologie diverse, ognuna con le proprie peculiarità e caratteristiche specifiche.

Constatai subito come le metodologie di questi professionisti (tutte potenzialmente valide) che fossero realmente efficaci nel lungo termine, per persone normali (non atleti), si basavano tutte in qualche modo (sempre differente) sul rendere quanto più sostenibile e semplice da seguire il percorso stesso per le persone che lo seguivano.

Qualsiasi approccio rigido, che cercava di accelerare i risultati, di forzare la mano o di imporre dei pattern sempre uguali, come le classiche soluzioni fallimentari di cui abbiamo tanto parlato, nel lungo termine poi si rivelavano sempre un fallimento.

Non importa quanto fossero veloci o efficaci nel breve termine, se non erano sostenibili le persone dopo poco mollavano e perdevano i risultati. Punto. Sempre così.

Per questo rafforzai la mia convinzione che fosse necessario adottare per ogni individuo un approccio differente, che si adattasse alla singola persona, alle sue esigenze specifiche, al suo lavoro, al suo stile di vita, e che fosse semplice e flessibile, in modo da poter essere modificato in corso d'opera con facilità in base alle circostanze, tale da garantire la massima sostenibilità nel lungo termine e portare così a risultati realmente stabili, concreti e duraturi nel tempo.

Grazie alle conoscenze teoriche e scientifiche acquisite all'università e negli altri percorsi di formazione, grazie alle numerose esperienze pratiche effettuate prima su me stesso fin da ragazzo, poi sui miei clienti e su quelli degli altri professionisti con cui ebbi la fortuna di collaborare, riuscii quindi ad estrapolare dei principi e dei fondamenti di base comune ad ogni piano di miglioramento fisico realmente efficace nel lungo termine, fondando una mia metodologia che mettesse insieme da un lato l'efficacia delle nozioni scientifiche e dei principi fisiologici, nutrizionali e dell'allenamento acquisite all'università e nel resto della mia formazione, dall'altro la massima semplicità, flessibilità e adattabilità che avevo constatato essere fondamentali durante il mio lavoro a contatto con le persone, arrivando infine a creare il:

PROTOCOLLO

l'unico metodo FLESSIBILE e SOSTENIBILE per
DIMAGRIRE in modo STABILE e DURATURO nel tempo.

Anzitutto cominciai ad applicare e testare la metodologia su me stesso, come ho sempre fatto per prima cosa, e chiaramente i risultati non hanno tardato ad arrivare.

Ad essere onesto ero già in una buona condizione fisica, lo sono sempre stato, dato che inconsapevolmente ho sempre applicato i principi di flessibilità e sostenibilità, cosa che mi ha sempre permesso di ottenere risultati stabili e costanti senza particolari difficoltà o sacrifici:

Il tutto, come dicevo, senza particolare difficoltà, sacrifici o rinunce.
Ho sempre praticato il tipo allenamenti che più mi piacevano, nelle modalità che preferivo, nel limite del tempo che avevo a disposizione, allenandomi non più di qualche ora a settimana.

Ho alternato differenti tipologie di allenamento, aerobico, anaerobico, hiit, interval training ecc.. con varie attrezzature (bilancieri, manubri, kettlebell, trx, corpo libero..), sia in palestra, che in casa che all'aperto, ovunque io fossi.

Tutto questo senza disintegrarmi di fatica, perdendo un sacco di tempo o fissandomi per forza di cose con una sola tipologia di attività (come fanno in moltissimi), ma semplicemente applicando i principi fondamentali dell'allenamento, appresi durante la mia formazione e sempre messi in pratica durante la mia esperienza, tra cui la gradualità nell'intensità, la progressione lenta ma costante, il principio di varietà ecc.. di cui ti ho iniziato a parlare nella seconda videolezione.

Parallelamente ho poi applicato gli stessi principi di flessibilità e sostenibilità nella mia alimentazione (il lato dolente della maggior parte delle persone), mangiando tutto ciò che mi piaceva nella giusta misura ma senza assolutamente patire la fame e senza assolutamente rinunciare ai miei piatti preferiti, senza rifiutare i pranzi in famiglia o le cene con gli amici, anche in questo caso semplicemente mettendo in pratici i principi fondamentali della nutrizione, rimanendo più rigido su quelli primari, ma assolutamente flessibile e libero su quelli meno importanti, come ti ho mostrato nella terza videolezione:

Ti sto mostrando i miei risultati e quella che è la mia solita alimentazione estremamente variegata (che non esclude assolutamente nulla) non per farti rodere il fegato, ma per mostrarti che con le giuste strategie e metodologie flessibili non dovrai rinunciare a nulla, ma anzi potrai concederti nella giusta misura tutto quello che ti piace, come hai visto che io stesso ho fatto.

Non esistono alimenti da demonizzare o escludere completamente, così come è sbagliato eccedere verso un estremo, e lasciarsi andare alla gola tutti i giorni senza freni e senza misura, è altresì sbagliato eccedere dall'altro lato, e privarsi di qualsiasi cosa ci possa piacere o peggio ancora soffrire la fame.

Bisogna trovare il giusto equilibrio, anzitutto imparando cosa è davvero importante all'interno della nutrizione, focalizzarsi su quello, e rimanere invece liberi e flessibili sa tutto il resto, per svolgere così un percorso alimentare che sia sostenibile nel tempo, e porti a risultati realmente per tutta la vita.

La prova del 9

Date le ottime premesse cominciai a testare la metodologia su i miei clienti più stretti, in particolare su quelli che avevano maggiore difficoltà a perdere peso, e facevano maggior fatica a sopportare i metodi tradizionali, per via dei grossi sacrifici.

Non volevo focalizzare l'attenzione sulla "velocità" nel raggiungimento dei risultati, che come abbiamo visto serve a ben poco, ma piuttosto nel fornire un protocollo semplice, che fosse sostenibile nel tempo e facilmente mantenibile nel lungo termine, così da garantire risultati, anche se un po' più lenti, sicuramente più stabili e duraturi.

Alessia, 44 anni

Mamma e impiegata

Il caso di Alessia

Così cominciai a lavorare con Alessia, una mamma di 44 anni con due figli piccoli, che desiderava poter ritrovare la forma di un tempo, perdere qualche chilo e poter indossare nuovamente i pantaloni che indossava un tempo.

In passato aveva provato delle metodologie di allenamento standard, andando in palestra o frequentando dei corsi di gruppo, ma aveva difficoltà soprattutto nel trovare il tempo da dedicare a queste tipologie di attività e non riusciva ad essere costante. Nel suo caso specifico era fondamentale lavorare sulla sostenibilità degli allenamenti, impostando dei protocolli ad alta efficienza, con un breve tempo di lavoro e buona intensità, in modo da ottimizzare il poco tempo che aveva da dedicare all'allenamento.

Grazie a esercizi mirati a corpo libero di intensità crescente in modo graduale, svolgibili 2/3 volte a settimana per 30 minuti, a casa o in giardino, Alessia è riuscita a trovare un proprio equilibrio, ad essere costante negli allenamenti, ad aumentare il consumo energetico bruciando più grassi (anche a riposo) e a perdere quei chili di troppo in maniera costante nel tempo, cosa che continua a fare tutt'ora, e che stabilizza e rende costanti i suoi risultati, grazie alla facile sostenibilità di tutto il processo.

Il caso di Roberto

Roberto, imprenditore di 53 anni con una vita lavorativa molto movimentata, che nel corso degli anni, anche per via delle numerose occasioni di pranzi e cene, lo aveva portato ad accumulare peso, allontanandolo dal fisico tonico e prestante che aveva in gioventù, e che voleva riottenere.

Anche nel caso di Roberto era fondamentale trovare un protocollo d'allenamento che fosse rapido ed efficiente, svolgibile in poco tempo, a causa dei numerosi impegni lavorativi, e soprattutto ovunque, dati i suoi numerosi spostamenti, dato che non era per lui possibile iscriversi in palestra o frequentare dei corsi fissi.

Oltre all'allenamento, nel caso di Roberto vi era assolutamente da sistemare l'alimentazione, troppo sregolata anche per via delle numerose cene o pranzi di lavoro, che spesso si trasformavano in delle vere e proprie abbuffate. Lavorando sui principi fondamentali della nutrizione abbiamo trovato il modo di regolarizzare la sua alimentazione, rimanendo più rigidi su alcuni punti fondamentali, e flessibili su tutto il resto.

Ora Roberto si gode i risultati ottenuti, che cerca di migliorare settimana dopo settimana in modo stabile, costante e sostenibile, senza forzature o estremismi, mantiene uno stile di vita più attivo, avendo imparato come allenarsi in poco tempo e in ogni circostanza, e soprattutto ha trovato un proprio equilibrio alimentare, che riesce a gestire sia nelle situazioni di vita normale, che in quelle più movimentate del suo lavoro.

La diffusione del metodo

Felice e sicuro del successo della nuova metodologia, cominciai ad utilizzarla su sempre più persone, su vecchi e nuovi clienti che avevano più difficoltà a seguire i metodi tradizionali, con cui non avevano avuto risultati duraturi.

Feci provare dunque il metodo a persone che:

  • Avevano già provato i metodi tradizionali, diete restrittive o programmi d'allenamento classici, senza ottenere risultati particolari
  • Avevano mollato dopo poco tempo per via dei troppi sacrifici, sforzi e rinunce, riprendendo con gli interessi i pochi chili persi
  • Avevano timore e stress al solo pensiero di rimettersi a dieta, soffrire la fame o rinunciare nuovamente ai loro piatti preferiti
  • Non volevano tornare ad essere continuamente nervoso/a o di umore nero per la fame e la mancanza di energie
  • Non volevano più tornare a girare per casa con la fame nervosa con la continua tentazione di aprire il frigo o la dispensa
  • Non volevano provare nuovamente un estremo senso di colpa quando invece mangiavano un piccolo dolce o si concedevi un piccolo sgarro
  • Avevano la nausea e il vomito al pensiero di tornare a mangiare solo broccoli, pollo, riso in bianco e altro cibo scondito e insapore
  • Si sentivano male solo all'idea di dover nuovamente mettere piede in palestra, per correre ore e ore sul tapis roulant
  • Non volevano sentirsi nuovamente stremato/a e senza fiato durante le infinite sessioni di aerobica che eri costretto/a a svolgere
  • Avevano perso la motivazione, pensando che nulla sarebbe più stato in grado di aiutarli
  • Non volevano barattare la loro libertà e serenità mentale per per perdere qualche chilo o centimetro di girovita con la paura di riprendere tutto per via dell'effetto yo-yo
  • Erano in preda allo sconforto pensando che non sarebbero mai riusciti a riacquistare la linea e la forma fisica di un tempo

Ben consapevole che non sarebbero state persone semplici da aiutare, non mi persi d'animo e misi tutto me stesso per riuscire ad inserire il METODO DIMAGREASY™ all'interno delle loro vite, in modo da fornire loro qualcosa che realmente e una volta per tutte funzionasse davvero, in modo da far ottenere loro risultati concreti, reali, stabili, costanti e duraturi nel tempo, attraverso un processo semplice, flessibile e sostenibile, che funzionasse:

SENZA impazzire di sforzi, rinunce e sacrifici

SENZA estremismi o metodiche esagerate

SENZA soffrire la fame o seguire diete restrittive

SENZA essere continuamente nervosi o di umore nero per la fame e la mancanza di energie

SENZA la fastidiosa fame nervosa con la continua tentazione di aprire il frigo o la dispensa​

SENZA rinunciare ai tuoi piatti preferiti, ma mangiando tutto ciò che più piace nella giusta misura

SENZA provare sensi di colpa quando ci si concede un piccolo sgarro

SENZA eliminare intere categorie di alimenti o nutrienti, come cereali, carne, grassi o carboidrati

SENZA dire di NO ai pranzi con i parenti o le cene con gli amici

SENZA passare le giornate intere ad allenarsi

SENZA dover per forza andare in palestra

SENZA correre stremati per ore e ore sul tapis roulant

SENZA allenamenti lunghi, noiosi, monotoni e ripetitivi

SENZA utilizzare obbligatoriamente pesi enormi o macchinari strani

SENZA riempirsi di pillole magiche o integratori miracolosi

SENZA effetti yo-yo o risultati incostanti

SENZA cali di motivazione o determinazione

SENZA barattare la propria libertà personale e la propria serenità mentale

Ebbene, i risultati che le persone ottenevano erano completamente differenti da quello che si ottenevano solitamente con i metodi tradizionali, sia nelle loro caratteristiche intrinseche (i risultati erano molto più stabili, costanti e duraturi), sia nelle modalità con cui venivano ottenuti, in modo molto più semplice, flessibile e sostenibile, quasi da non percepire nemmeno di stare seguendo alcun piano di dimagrimento:

Pina, casalinga, 58 anni

Dopo le due gravidanze Pina non era più riuscita a ritrovare la forma di un tempo, anche seguendo molte diete, pertanto con lei è stato fondamentale regolarizzare l'alimentazione, su cui spesso sfogava le cattive emozioni, e trovare un piano d'allenamento leggero e graduale, adatto a lei.

Marcello, geometra, 46 anni

A causa del lavoro molto impegnativo Marcello nel corso degli anni aveva trascurato sempre più il proprio corpo, ingrassando molto a livello addominale e perdendo mobilità. Grazie ad un protocollo di esercizi sempre ad intensità progressiva è riuscito a ribaltare la situazione in modo definitivo, senza perdere troppo tempo con gli allenamenti e l'attività fisica.

Margherita, 36 anni, insegnante

Margherita aveva provato in passato a perdere centimetri di girovita con le diete tradizionali, ma non riusciva a stare lontana dai dolci (che sempre le venivano tolti completamente) se non per poche settimane, con il risultato di costanti effetti yo-yo. Puntare su un'alimentazione più flessibile e sostenibile (che non escludesse nulla nella giusta misura) è stata la nostra carta vincente.

(Fitnessfocus è il portale dove è inserito il protocollo DIMAGREASY™)

Adriano

Musicista, 34 anni

Alessia

Mamma e impiegata, 44 anni

(Fitnessfocus è il portale dove è inserito il protocollo DIMAGREASY™)

Keivan

Studente, 23 anni

Matteo

Studente, 25 anni

Michele, operaio, 38 anni

Amante della bicicletta, su cui abbiamo basato la maggior parte dell'allenamento

Martina, studentessa, 23 anni

Ragazza con alimentazione sregolata che abbiamo sistemato per renderla sostenibile

Chiara, studentessa, 26 anni | Paolo, informatico, 24 anni

Chiara prima detestava l'allenamento, che abbiamo cercato di rendere sempre motivante, Paolo invece preferiva allenarsi a corpo libero, cosa che abbiamo fatto maggiormente

Maurizio, Muratore, 45 anni

Dotato di buona massa muscolare, anche per via del suo lavoro manuale molto pesante, Maurizio necessitava di perdere peso, eliminare grasso (soprattutto a livello addominale) e tonificare i muscoli. Facendo già molto movimento il punto chiave su cui lavorare è stata l'alimentazione, su cui solitamente si sfogava una volta tornato stanco dal lavoro. Diminuendo semplicemente il numero di pasti (che prima credeva - erroneamente- dovesse essere alto per innalzare il metabolismo, e che consumava forzatamente anche senza fame e appetito) siamo riusciti a diminuire il quantitativo calorico e a perdere peso pur mantenendo liberi i pasti principali. Minima spesa, Massima resa.

Giovanni, elettricista, 39 anni

Sempre fuori casa per lavoro Giovanni non riusciva a trovare mai tempo per gli allenamenti e l'attività fisica, cosa che nel tempo lo aveva fatto gradualmente ingrassare nonostante l'alimentazione abbastanza corretta. La strategia vincente nel suo caso è stata l'ottimizzazione dei tempi, in modo da da inserire brevi allenamenti di 20 minuti più volte a settimana (gli unici slot di tempo che aveva) con delle sessioni di aerobica effettuate mentre andava al lavoro (bicletta o piedi) quando possibile, in modo da non pesare ulterioremente sulle tempistiche. Parola d'ordine: Efficienza

Bene, arrivati a questo punto, avendo visto come questo abbia cambiato la vita a tutte queste persone, forse ti starai chiedendo:

Cosa c'è all'interno e come funziona il:

PROTOCOLLO

l'unico metodo FLESSIBILE e SOSTENIBILE che ti permetterà di DIMAGRIRE in modo STABILE e DURATURO nel tempo.

OBIETTIVO:

DIMAGREASY™ è una metodologia rivolta specificatamente a chi vuole:

PERDERE PESO E DIMAGRIRE

TONIFICARE LA MUSCOLATURA

PIU' SALUTE E BENESSERE

Nessun aumento spropositato della massa muscolare, nessuna metodica estrema, ma una metodologia per perdere peso, dimagrire, diminuire il grasso corporeo, tonificare la muscolatura, migliorare la mobilità, migliorare la salute, aumentare l'efficienza cardiovascolare, aumentare la potenza metabolica, migliorare i parametri ematici, abbassare i fattori di rischio per la sindrome metabolica e per le patologie cardiovascolari, renali, epatiche e tumorali, così da aumentare l'aspettativa e la qualità di vita, la propria autostima, sicurezza in sé stessi e il proprio benessere.

IN CHE MODO?

Tutto questo attraverso un percorso SEMPLICE, FLESSIBILE e SOSTENIBILE nel tempo, che porti ai risultati appena descritti sopra in modo costante, stabile e duraturo.

SENZA:

SENZA impazzire di sforzi, rinunce e sacrifici

SENZA estremismi o metodiche esagerate

SENZA soffrire la fame o seguire diete restrittive

SENZA Essere continuamente nervosi o di umore nero per la fame e la mancanza di energie

SENZA la fastidiosa fame nervosa con la continua tentazione di aprire il frigo o la dispensa​

SENZA rinunciare ai tuoi piatti preferiti, ma mangiando tutto ciò che più piace nella giusta misura

SENZA Provare sensi di colpa quando ci si concede un piccolo sgarro

SENZA eliminare intere categorie di alimenti o nutrienti, come cereali, carne, grassi o carboidrati

SENZA dire di NO ai pranzi con i parenti o le cene con gli amici

SENZA passare le giornate intere ad allenarsi

SENZA dover per forza andare in palestra

SENZA correre stremati per ore e ore sul tapis roulant

SENZA allenamenti lunghi, noiosi, monotoni e ripetitivi

SENZA utilizzare obbligatoriamente pesi enormi o macchinari strani

SENZA riempirsi di pillole magiche o integratori miracolosi

SENZA effetti yo-yo o risultati incostanti

SENZA cali di motivazione o determinazione

SENZA barattare la propria libertà personale e la propria serenità mentale

PROTOCOLLO

NON è

NON è una scheda o programma di allenamento pre-confezionato, NON è una dieta o piano alimentare generalista uguale per tutti.
NULLA di PRE-CONFEZIONATO, che va bene per tutti e NON VA BENE PER NESSUNO

INVECE è

Un PROTOCOLLO step-by-step in cui vieni guidato passo passo nella creazione del TUO PIANO DI DIMAGRIMENTO personalizzato, flessibile, sostenibile e ad adatto al tuo stile di vita, con cui ottenere risultati costanti, stabili e duraturi

UN SISTEMA STEP-BY-STEP TESTATO E FUNZIONANTE AL 100%

Se desideri realmente ottenere quei risultati di perdita di peso, dimagrimento, tonificazione, di miglioramento della tua salute e del tuo benessere e vuoi che siano davvero e una volta per tutte stabili e duraturi...

..NON puoi continuare a seguire i metodi tradizionali, pre-confezionati, rigidi, estremi, che non ti portano da nessuna parte e ti fanno mollare dopo poche settimane.

DEVI INVECE adottare un sistema semplice, flessibile e sostenibile che sia personalizzato SU DI TE e che si adatti perfettamente al TUO STILE DI VITA.

QUESTO è ciò che ti permetterò di fare all'interno del PROTOCOLLO DIMAGREASY™

COSA TROVI ALL'INTERNO DEL PROTOCOLLO?

All'interno del PROTOCOLLO trovi spiegato:

  • Quali sono i fattori fisiologici principali che regolano la composizione corporea, il dimagrimento e l'eliminazione del grasso e del tessuto adiposo in eccesso
  • Quali sono i principi fondamentali della nutrizione per creare un piano alimentare efficace per dimagrire e diminuire il grasso corporeo in modo duraturo
  • Quali sono i meccanismi fondamentali dell'allenamento per tonificare la muscolatura, innalzare il metabolismo e aumentare il consumo calorico sia durante l'attività fisica che a riposo
  • Come impostare un piano di dimagrimento realmente efficace nel lungo termine, senza estremismi, restrizioni, cali di motivazione ed effetti yo-yo
  • Come calcolare e verificare correttamente il proprio metabolismo e fabbisogno energetico di mantenimento.
  • Come realizzare il proprio piano alimentare personalizzato flessibile ed efficace, senza soffrire la fame, senza abbassare drasticamente le calorie, senza rinunicare ai propri piatti preferiti e senza elimniare intere categorie di alimenti
  • Come innalzare gradualmente il proprio metabolismo e dispendio energetico energetico attraverso una strategia alimentare testata e funzionante
  • Come bilanciare correttamente i pasti, le calorie e i macronutrienti, e quali fonti alimentari scegliere in base alla situazione specifica
  • Cosa fare durante una cena con gli amici o un pranzo con i parenti, per evitare abbuffate senza controllo
  • Come strutturare il proprio programma d'allenamento efficiente che permetta di stimolare la muscolatura, innalzare il metabolismo, aumentare il consumo energetico e bruciare più grassi (anche a riposo).
  • Cosa fare quando non si ha proprio tempo o modo di allenarsi e che strategie utilizzare in quelle specifiche situazioni
  • Come riuscire ad adattare il proprio piano in qualunque situazione e circostanza, adottando la massima flessibilità e semplicità, in modo che sia sempre facilmente mantenibile e sostenibile

COM'E' STRUTTURATO IL PROTCOLLO?

  • Area riservata nell'accademia FitnessFocus
  • Oltre 40 ore di contenuti e approfondimenti
  • Più di 80 videolezioni interattive
  • 7 Moduli specifici per ogni argomento
  • Utilizzo di video frontali alla lavagna
  • Registrazione di video-slide animate
  • Lezioni complete in versione audio (mp3)
  • Download di slide e testi esplicativi
  • File per tracciare i progressi
  • Accesso da pc, notebook, smartphone e tablet

Contenuto del PROTOCOLLO

CHE BENEFICI OTTERRAI?

  • Perdita di peso duratura, riduzione del girovita costante, diminuzione stabile del grasso corporeo
  • Tonificazione di tutta la muscolatura, gambe, braccia e glutei più sodi, eliminazione della cellulite
  • Muscoli più tonici, forti, resistenti e densi, senza le masse enormi dei bodybuilder
  • Maggiore facilità nello svolgimento delle attività quotidiane: andare al lavoro, fare la spesa, giocare con i figli ecc..
  • Riduzione del mal di schiena, dolori alle spalle, alle ginocchia o alle altre articolazioni
  • Miglioramento della salute cardiovascolare, dell'efficienza polmonare e della potenza metabolica
  • Miglioramento del profilo sanguigno: diminuzione del colesterolo cattivo (LDL), aumento del colesterolo buono (HDL), diminuzione della pressione arteriosa, diminuzione della glicemia a digiuno, diminuzione dei trigliceridi nel sangue.
  • Irrobustimento del sistema immunitario contro infezioni, virus, batteri e altri patogeni esterni
  • Abbassamento dei fattori di rischio per il diabete, le malattie metaboliche, cardiovascolari, renali, epatiche e tumorali.
  • Aumento dell'aspettativa di vita e della qualità della vita stessa
  • Miglioramento della qualità del sonno, del ristoro e del riposo notturno
  • Aumento dell'energia, della motivazione, della concentrazione, della memoria e della lucidità mentale
  • Riduzione dello stress, del nervosismo, del cattivo umore e della depressione
  • Aumento dell'autostima, dell'umore, della sicurezza di sé e delle proprie capacità, miglioramento del rapporto con gli altri
  • Aumento della qualità dello stile di vita, della tranquillità, della serenità e del benessere

GUARDA I RISULTATI DELLE PERSONE CHE HANNO GIA' APPLICATO IL PROTOCOLLO

Wasim, falegname, 32 anni

Marco, Buttafuori, 38 anni

Sara, cameriera, 29 anni

Pina, casalinga, 58 anni

Marcello, geometra, 46 anni

Margherita, 36 anni, insegnante

Anna, Infermiera, 32 anni

Mara, Cuoca, 43 anni

Maria, Barista, 27 anni

Maurizio, Muratore, 45 anni

Giovanni, elettricista, 39 anni

Piero, Bagnino, 34 anni

Jessica, Commessa, 31 anni

Francesca, cuoca, 28 anni

Alberto, operaio, 36 anni

Claudia, estetista, 29 anni

Floriana, cassiera, 41 anni

Elvira, web designer, 33 anni

Luca, architetto, 37 anni

Roberto, Imprenditore, 53 anni

Alessia, Impiegata, 44 anni

Ora fermati un attimo a riflettere come anche la tua vita potrebbe cambiare attraverso l'utilizzo di questo protocollo, in breve tempo ma soprattutto in modo duraturo e definitivo:

  • Avrai un fisico nettamente più magro, asciutto e definito, con muscoli più tonici, forti e resistenti
  • Riuscirai a svolgere con molta più facilità tutte le attvitià quotidiane o gli sport che ti piacciono
  • Non avrai più male alla schiena, alle ginocchia o dolori alle articolazioni
  • Avrai una salute più robusta, un miglior profilo sanguigno, un metabolismo più attivo, un sistema cardio-polmonare più efficiente e un sistema immunitario più forte contro le malattie
  • Avrai molte meno probabilità di sviluppare patologie endogene di qualunque natura, con conseguente innalzamento dell'aspettativa di vita
  • Migliorerai la qualità del tuo sonno, riposerai meglio, avrai più energie durante la giornata e avrai più lucidità, concentrazione, memoria e motivazione per il lavoro o per i tuoi hobby
  • Avrai una netta riduzione dello stress, del nervosismo, del cattivo umore e della depressione, potendo essere quindi di buon umore e sereno/a mentalmente
  • Avrai un aspetto molto più gradevole, giovanile e radioso, che risulterà molto più attraente agli occhi degli altri
  • Non dovrai più vergognarti di te stesso/a, ma avrai maggiore autostima, sicurezza di te e delle tue capacità
  • Migliorerai il tuo rapporto con gli altri, sarai più a tuo agio in mezzo alla gente, riceverai i complimenti delle persone accanto a te e farai invidia a chi ti è sempre venuto contro
  • Avrai un miglioramento della qualità della tua vita sotto ogni aspetto, che ti consentirà di vivere al 100% e con il massimo benessere

Ora tocca veramente a Te ottenere tutti questi risultati!

IL PROTOCOLLO DIMAGREASY™
NON FA PER TE SE:

  • Se vuoi masse muscolari da bodybuilder o palestrato dopato
  • Se ti sei convinto a rinunciare al miglioramento del tuo corpo
  • Se stai aspettando la nuova dieta miracolosa del momento
  • Se speri che il nuovo integratore magico ti impedirà di assorbire i grassi
  • Se vuoi l'allenamento "5 min al giorno e addome piatto in 4 settimane"
  • Se vuoi continuare ad avere risultati altalenanti
  • Se ti trovi bene con piani e percorsi estremi e tortuosi
  • Se ami stare a stecchetto, mangiare qualche briciola e soffrire la fame
  • Se ormai ti sei abituato a mangiare solo riso, pollo, broccoli e insalata
  • Se vuoi continuare a rinunciare ai pranzi e alle cene con amici e parenti
  • Se oramai la palestra è casa tua e passi più tempo lì che in famiglia
  • Se ti piace correre a vuoto sul tapis roulant come un criceto nella ruota
  • Se NON vuoi un'alimentazione ricca e variegata, ma triste e spoglia
  • Se NON vuoi mangiare quel che più ti piace e il cibo per te è tutto uguale
  • Se ti sta bene fare allenamenti detesti e che non ti piacciono
  • Se ti sta bene allenarti a lungo perdendo un sacco di tempo ogni giorno
  • Se vuoi per forza andare sempre in palestra per allenarti
  • Se desideri sottostare a dei protocolli rigidi e sempre uguali
  • Se ti stanno bene i programmi pre-confezionati che trovi su internet
  • Se NON vuoi gestirti in autonomia, ma farti sempre dire quel che devi fare
  • Se NON vuoi e NON ti interessa davvero cambiare il tuo corpo
  • Se vuoi vergognarti e ad essere a disagio quando devi spogliarti
  • Se NON vuoi crearti una vita ricca, piena di salute, autostima e benessere
  • Se NON vuoi tutti i benefici fisici, psicologici e di salute descritti in precdenza

IL PROTOCOLLO DIMAGREASY™
FA PER TE SE:

  • Se stai cercando di dimagrire, tonificare e scolpire il tuo corpo
  • Se vuoi ottenere questo risultato in modo stabile e duraturo
  • Se hai capito che NON esistono diete miracolose
  • Se ti sei rotto del nuovo integratore "brucia grassi"
  • Se sai che NON esistono programmi d'allenamento miracolosi
  • Se vuoi evitare il tipico effetto yo-yo dei piani tradizionali
  • Se vuoi farlo con un percorso flessibile e sostenibile nel tempo
  • Se sei stanco di soffrire la fame con diete restrittive
  • Se ti sei stufato di rinunciare ai tuoi piatti preferiti
  • Se se stufo di dire NO agli inviti a pranzo e a cena
  • Se vuoi smettere di passare ore e ore in palestra
  • Se vuoi piantarla con le infinite sessioni di aerobica sul tapis roulant
  • Se vuoi seguire un'alimentazione inclusiva e NON esclusiva
  • Se vuoi poter mangiare quello che più ti piace nella giusta misura
  • Se vuoi poter praticare il tipo di attività fisica che piace a te
  • Se vuoi poterti allenare in poco tempo in modo rapido ed efficiente
  • Se vuoi poter svolgere gli allenamenti ovunque tu sia
  • Se desideri ottenere una soluzione flessibile e sostenibile nel tempo
  • Se vuoi ottenere un protocollo personalizzato che si adatti a te
  • Se vuoi imparare come gestire in autonomia il tuo percorso
  • Se, grazie a tutto questo, vuoi cambiare definitivamente il tuo corpo
  • Se vuoi smettere di vergognarti quando ti togli la maglietta
  • Se vuoi acquisire maggiore salute, autostima e benessere da tutto ciò
  • Se Sì, vuoi tutti i benefici fisici, psicologici e di salute descritti in precedenza

Ma quanto costa tutto questo?
Qual è il prezzo del biglietto per accedere al:

PROTOCOLLO

E ottenere tutti questi risultati in modo semplice, flessibile, sostenibile e soprattutto duraturo nel tempo?

Sarò sincero, attualmente non esiste sul mercato un prodotto del genere.

La fuori puoi trovare 2 differenti tipologie di soluzioni per migliorare la tua forma fisica:

1 - Tutti quei prodotti / schede / programmi / piani / diete PRE-CONFEZIONATI uguali per tutti, pieni zeppi di problematiche, complessità e che richiedono una miriade di sforzi, sacrifici e rinunce inutili, come avrai testato tu stesso/a se ne hai provato qualcuno, e che NON ti portano da nessuna parte.

2 - I piani personalizzati realizzati da professionisti del settore, che costano migliaia di euro e spesso nemmeno funzionano (e che nemmeno loro usano, a giudicare dalla loro forma fisica), dato che utilizzano metodologie jurassiche che non funzionavano nemmeno negli anni '40, quando sono state ideate. Se sei mai stato da un dietologo o nutrizionista "panzone" sai di cosa sto parlando.

Nessuno ti fornisce un protocollo che ti dia le conoscenze, gli strumenti, le metodologie ed il supporto PER CREARE TU STESSO il tuo Piano di Dimagrimento personalizzato, adatto al tuo stile di vita e che potrai autogestire con la massima semplicità ed autonomia per tutta la tua vita, attraverso un metodo che sia facile da seguire, flessibile e sostenibile nel tempo, così che possa garantirti risultati stabili, costanti e duraturi nel tempo.

Sono stato il primo in Italia a rendere possibile una cosa del genere, attraverso la creazione del portale Fitnessfocus academy e poi con la creazione del mio ultimo lavoro: il PROTOCOLLO DIMAGREASY™

Per acquisire le conoscenze che mi hanno permesso di elaborare questo sistema di dimagrimento sostenibile ho impiegato oltre 15 anni della mia vita e più di 50.000€ spesi in Percorsi universitari, Master, Corsi di specializzazione, Scuole di formazione, Seminari, Eventi, Consulenze ecc..

Per acquisire autonomamente lo stesso sistema potresti investire la stessa cifra e impiegare lo stesso tempo, o forse di più, andando incontro ad errori, vicoli ciechi e strade senza uscita, provando per anni la frustrazione che io stesso ho provato quando temevo di non riuscire a venirne fuori...

...oppure, puoi saltare con un balzo tutto questo, puoi evitare 15 anni di errori e test, puoi risparmiare oltre 50.000€ di investimenti spesso infruttuosi, e ricevere il PROTOCOLLO pronto all'uso che ho creato per te, dove ho condensato tutte le mie conoscenze, competenze ed esperienze.
Quello che stai per ricevere tra pochi minuti è un sistema pronto all'uso, gli errori li ho già fatti tutti io per te, tu dovrai solo applicare il sistema, semplicemente pagando il prezzo del biglietto.

E no, non saranno i 50.000€ che ho speso in questi anni.

Non saranno nemmeno i 1000€ o 2000€ all'anno che ti vengono solitamente chiesti per i piani alimentari jurassici o i programmi d'allenamento paleolitici, che utilizzano metodologie vecchie e sorpassate, da parte di trainer, dietologi o nutrizionisti che nemmeno li hanno testati su sé stessi, ma che vendono a prezzi annuali esorbitanti forti del titolo dato loro dallo stato italiano, per aver superato qualche esame scritto e aver saputo ripetere a memoria le frasi di qualche libro davanti a un professore.

Se vuoi farti aiutare da queste persone fa pure, ma poi non venirti a lamentare dopo anni di non esser riuscito a cavare un ragno dal buco, e di essere rimasto esattamente al punto di partenza, se non più indietro, con qualche migliaio di euro in meno, e qualche anno della tua vita sprecato miseramente.

Se invece vuoi avere una svolta reale, attraverso un metodo davvero innovativo, semplice, flessibile, sostenibile, e soprattutto testato e funzionante anzitutto SU ME STESSO, come hai potuto vedere prima, e poi su tutte le persone con cui ho lavorato, i cui risultati parlano da soli, allora in questo momento hai la possibilità di acquistare il:

PROTOCOLLO

l'unico metodo FLESSIBILE e SOSTENIBILE che ti permetterà di DIMAGRIRE in modo STABILE e DURATURO nel tempo.

- NON al costo che ho dovuto investire per apprendere tutte le informazioni, per poter creare questo sistema, di oltre 50.000€

- NON al prezzo che devi sborsare per un piano di dimagrimento standard, da parte di un trainer, dietologo o nutrizionista "panzone" che utilizza metodi jurassici e fallimentari e ti chiede oltre 2.000€ all'anno

- NON al valore reale del protocollo, prezzo a cui sarà venduto normalmente sul mercato dopo la fase di lancio (ad un prezzo comunque più basso e di maggior valore di tutti i prodotti pre-confezionati o i piani personalizzati jurassici) di 997€ LIFETIME

Ma per un periodo estremamente limitato, in via del tutto eccezionale per via del primo lancio online, avrai la possibilità di acquistare questo protocollo:

Ad 1 decimo del suo valore reale

Con oltre il 95% di sconto

Al prezzo ridicolo di:

97€

Risparmiando ben 900€ se agisci subito e non ti fai sfuggire questa occasione

ATTENZIONE: l'offerta che stai ricevendo è veramente esclusiva, completamente fuori mercato e decisamente vantaggiosa rispetto al valore reale del protocollo e del suo prezzo standard di 997€

Pertanto mi arrogo il diritto di cancellare questa offerta in qualunque momento e senza alcun preavviso entro pochi giorni una volta terminata la fase di lancio sul mercato online

Ma se sarai furbo/a e approfitterai dell'offerta di lancio riceverai Gratuitamente anche 3 BONUS ESCLUSIVI dal valore totale di 932€

1° BONUS gratuito: 3 Software

Prezzo standard: 141€

Flexible tracker

Template excel che ricalcola in tempo reale le calorie e i macro settimanali in base all'esito delle singole giornate

Metabolic analyzer bot

Software per l'identificazione del proprio metabolismo e fabbisogno energetico (TDEE) di mantenimento giornaliero e settimanale

Flexness

Piattaforma fitness all-in-one che permette la gestione di tutti i parametri del proprio percorso all'interno di un unico luogo

Oltre alle 40 ore di contenuti, 7 moduli e 80 lezioni presenti all'interno del PROTOCOLLO DIMAGREASY™ ho deciso di regalarti 3 strumenti super utili per facilitarti al massimo la creazione e la gestione del tuo piano di dimagrimento personalizzato:

3 Software di mia creazione che utilizzo io stesso per il mio percorso personale e per quello dei miei clienti più stretti.

Come funzionano?

Non preoccuparti, all'interno del protocollo troverai dei videotutorial che ti insegneranno passo a passo come utilizzare questi strumenti.

Sono sicuro che ti saranno molto utili e ti faciliteranno di molto la vita. Fanne buon uso!

2° BONUS gratuito: Community riservata

Prezzo standard: 497€/anno

Pensavi di essere solo/a durante il tuo percorso?
ASSOLUTAMENTE NO!

Avrai a disposizione una community esclusiva, all'interno di un gruppo facebook di mia creazione, dove potrai chiedere aiuto, confrontarti e anche dare consigli assieme a tutti gli altri partecipanti!

Io stesso sarò presente a supervisionare il tutto!
Perché insieme ed uniti si va molto più lontano!

3° BONUS gratuito: 2 Consulenze individuali

Prezzo standard: 147€ l'una

Con questo BONUS voglio realmente rovinarmi, dato che ti regalerò 2 consulenze individuali direttamente con me, della durata di un'ora ciascuna e dal prezzo standard di 147€ l'una, in cui andremo ad analizzare la tua situazione iniziale, studiare il tuo stile di vita, la tua attività fisica e le tue abitudini alimentari, e ti darò dei consigli personali su come creare, migliorare e gestire il tuo percorso di miglioramento fisico

Attenzione: Questo bonus è veramente fuori di testa, perché ti regalo (volentieri) oltre che 294€, anche due ore del mio tempo che non mi restituisce nessuno e che non posso ricomprare in alcun modo.
Pertanto posso riservare questo bonus solo alle prime 20 persone che saranno più veloci, dato che non posso, per mancanza materiale di tempo, concederlo a tutti. Approfittane finché puoi:

20
Posti ancora disponibili

RIEPILOGO BONUS:

1° BONUS gratuito: 3 Software

Prezzo standard: 141€

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Tuo prezzo esclusivo: GRATIS

"Ok Matteo, mi hai convinto ma...
Cosa succede se per me non funziona?"

Sei coperto/a dalla mia Garanzia soddisfatto o rimborsato al 100%

Il protocollo DIMAGREASY™ ha la garanzia "soddisfatto o rimborsato al 100% entro 30 giorni dall'acquisto.

Questo significa che se hai acquistato il protocollo, hai ovviamente studiato il materiale e messo in pratica quanto detto ma, ipotesi molto remota, non hai ottenuto risultati, allora entro 30 giorni puoi richiedere il rimborso completo, che ti verrà fornito senza se e senza ma, direttamente sul metodo di pagamento utilizzato per l'acquisto.

Sei in una solida botte di ferro!

Gli 8 step del Protocollo DIMAGREASY™:

1. Ottieni l'accesso completo al PROTOCOLLO DIMAGREASY™

1. Ottieni l'accesso completo al PROTOCOLLO DIMAGREASY™

2. Apprendi i PRINCIPI FONDAMENTALI della nutrizione e dell'alimentazione

2. Apprendi i PRINCIPI FONDAMENTALI della nutrizione e dell'alimentazione

3. Impara i MECCANISMI FONDAMENTALI dell'allenamento e dell'attività fisica

3. Impara i MECCANISMI FONDAMENTALI dell'allenamento e dell'attività fisica

4. Crea il tuo PIANO DI DIMAGRIMENTO personalizzato, attraverso la nostra metodologia step-by-step

4. Crea il tuo PIANO DI DIMAGRIMENTO personalizzato, attraverso la nostra metodologia step-by-step

5. Utilizza i Software inclusi per facilitare la gestione del tuo percorso

5. Utilizza i Software inclusi per facilitare la gestione del tuo percorso

6. Accedi alla community riservata per condividere il tuo percorso e motivarti con le altre persone

6. Accedi alla community riservata per condividere il tuo percorso e motivarti con le altre persone

7. Richiedi le tue consulenze personalizzate per ricevere un supporto diretto

7. Richiedi le tue consulenze personalizzate per ricevere un supporto diretto

8. Ottieni una volta per tutte RISULTATI STABILI e DURATURI nel tempo

8. Ottieni una volta per tutte RISULTATI STABILI e DURATURI nel tempo

Ecco cosa stai per ricevere:

PROTOCOLLO DIMAGREASY™ (Valore: 997€)

Ottieni l'accesso all'area riservata del protocollo DIMAGREASY™, con 7 moduli e oltre 80 videolezioni sia teoriche che pratiche, della durata complessiva di oltre 40 ore, che ti permetteranno di costruire il tuo piano di dimagrimento personalizzato, flessibile, sostenibile e adatto al tuo stile di vita, con cui potrai finalmente ottenere risultati stabili e duraturi nel tempo

BONUS° 1A: FLEXIBLE TRACKER (Valore: 47€)

Template excel che ricalcola in tempo reale le calorie e i macronutrienti settimanali in base all'esito delle singole giornate. Grazie a questo strumento non dovrai più preoccuparti di seguire assiduamente tutte le giornate come un fissato ma potrai recuperare ogni sgarro senza alcun problema

BONUS° 1B: METABOLIC ANALYZER BOT (Valore: 47€)

Software per l'identificazione del proprio metabolismo e fabbisogno energetico (TDEE) di mantenimento giornaliero e settimanale​. Grazie a questo strumento potrai identificare facilmente il tuo fabbisogno calorico di mantenimento, da cui potrai partire per impostare correttamente il piano alimentare flessibile del tuo percorso di dimagrimento

BONUS° 1C: SOFTWARE FLEXNESS (Valore: 47€)

Piattaforma fitness all-in-one che permette la gestione di tutti i parametri del proprio percorso all'interno di un unico luogo. Grazie a questo software potrai tenere traccia di tutti i parametri del tuo percorso (misurazioni corporee, alimentazione, allenamento, attività giornaliera, sonno, umore, livelli di energia ecc..) all'interno di un unico database, in modo da avere sempre tutti i parametri sotto controllo e sapere sempre cosa fare.

BONUS° 2: COMMUNITY ESCLUSIVA (Valore: 497€/anno)

Avrai a disposizione una community esclusiva, all'interno di un gruppo facebook riservato di mia creazione, dove potrai chiedere aiuto, confrontarti e anche dare consigli assieme a tutti gli altri partecipanti! Io stesso sarò presente a supervisionare il tutto e a dare una mano quando necessario!

BONUS° 3: 2 CONSULENZE INDIVIDUALI (Valore: 294€)

Avrai inoltre 2 consulenze individuali direttamente con me, della durata di circa 1 ora, in cui andremo ad analizzare la tua situazione iniziale, studiare il tuo stile di vita, la tua attività fisica e le tue abitudini alimentari, e ti darò dei consigli personali su come creare, migliorare e gestire il tuo percorso di miglioramento fisico. Posso riservare questo bonus solo alle prime 20 persone che saranno più veloci, dato che non posso, per mancanza materiale di tempo, concederlo a tutti. Posti ancora disponibili:

20

GARANZIA: 100% SODDISFATTO O RIMBORSATO

Il protocollo DIMAGREASY™ ha la garanzia "soddisfatto o rimborsato al 100% entro 30 giorni dall'acquisto.
Questo significa che se hai acquistato il protocollo, hai ovviamente studiato il materiale e messo in pratica quanto detto ma, ipotesi molto remota, non hai ottenuto risultati, allora entro 30 giorni puoi richiedere il rimborso completo, che ti verrà fornito senza se e senza ma, direttamente sul metodo di pagamento utilizzato per l'acquisto. Sei in una solida botte di ferro!

VALORE TOTALE PACCHETTO COMPLETO: 1929€

SCONTO PERCENTUALE TOTALE: 95%

SCONTO ASSOLUTO TOTALE: 1832€

TUO PREZZO ESCLUSIVO:

97€

Clicca il pulsante in basso per andare al modulo d'ordine, completare il pagamento e accedere SUBITO al protocollo

*Offerta disponibile solo per i primi giorni di lancio del protocollo, l'autore si riserva il diritto di alzare il prezzo in qualunque momento e senza preavviso una volta terminato il lancio

Cosa fare adesso?

1. Clicca sul pulsante qui sopra e accedi alla pagina di checkout del protocollo DIMAGREASY™

2. Inserisci i tuoi dati ed effettua il pagamento con la modalità che preferisci

3. Ottieni l'accesso immediato al protocollo, all'area riservata e al gruppo facebook

Io ti saluto, ci vediamo dentro!
Matteo Gamberini

P.S. Se non prendi ora una decisione, e non decidi immediatamente di agire, tra un anno sarai nelle stesse esatte condizioni di adesso, e così l'anno dopo e quello dopo ancora.
Il miglior momento per agire era ieri, il secondo miglior momento è oggi.
Non aspettare, agisci subito, non ti sentirai mai pronto al 100%, è normale, bisogna solo buttarsi e agire!

P.P.S. Il protocollo DIMAGREASY™ da risultati garantiti ma qualora per te non funzionasse hai a disposizione la garanzia "Botte di ferro" che ti da diritto a essere rimborsato al 100% entro 30 giorni dall'acquisto se non sei soddisfatto dei risultati. Sei tutelato completamente!

P.P.P.S. Se non hai fiducia in te stesso/a e pensi di non farcela voglio dirti di non aver paura, la tua vita è ora e meriti di viverla al 100% delle tue possibilità: meriti di essere in forma, meriti di essere in salute e meriti di ottenere il massimo benessere e vitalità possibili! Credi in te stesso/a, fai l'azione decisiva e cambia oggi la tua vita!

*Offerta disponibile solo per i primi giorni di lancio del protocollo, l'autore si riserva il diritto di alzare il prezzo in qualunque momento e senza preavviso una volta terminato il lancio
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PROTOCOLLO

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Accesso completo al protocollo

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  • Protocollo completo DIMAGREASY™
  • 80 lezioni con oltre 40h di contenuti
  • Moduli teorici informativi: apprendi tutte le informazioni più importanti
  • Moduli step-by-step pratici: crea il tuo piano personalizzato sostenibile
  • Software tracciatore flessbile
  • Software Metabolic Analyzer Bot
  • Software Flexness: gestore parametri
  • Tutti gli aggiornamenti futuri
  • Accesso al gruppo facebook riservato
  • 2 consulenze personalizzate (primi 20)

(FAQ) Domande frequenti

Il protocollo DIMAGREASY™ NON è un programma preconfezionato che o funziona o non funziona, ma è una metodologia flessibile che si adatta a te, al tuo stile di vita e alle tue esigenze individuali.

Una volta compresa la fisiologia del corpo umano, i principi di base della nutrizione e i meccanismi dell’allenamento potrai costruire un piano che sia realmente efficace per te (e io ti guiderò passo passo).

Non è un programma pre-confezionato, ma un metodo di creazione di programmi personalizzati, che utilizzerai per ideare il tuo piano di dimagrimento, che potrai adattare e modificare in maniera flessibile in base alla situazione, così che funzioni e sia sostenibile in qualunque circostanza.

In ogni caso, nella remota ipotesi che non riuscissi a trovare un approccio adatto a te hai comunque la garanzia “soddisfatto o rimborsato al 100%” entro 30 giorni dall’acquisto.

E’ normale, la maggior parte dei piani di dimagrimento la fuori si basano su diete restrittive e/o programmi d’allenamento massacranti, che possono funzionare per un breve periodo su atleti e individui molto motivati, ma non sulle persone comuni come me e te.

Per noi NON serve qualcosa di complicato, estremo e restrittivo, che ha come unico risultato un bel effetto yo-yo, ma serve un metodo che una volta appreso sia semplice da seguire, che sia flessibile, sostenibile e durevole nel tempo, in modo che possa garantire risultati stabili e duraturi.

Ecco perché ho creato DIMAGREASY™, una soluzione che fosse differente da tutto il resto, per via della sua semplicità, flessibilità e sostenibilità nel lungo termine.

Assolutamente no! Il protocollo DIMAGREASY™ è stato ideato per accompagnarti passo passo nel processo di creazione e messa in pratica del tuo piano di dimagrimento personalizzato.

Per fare questo avrai accesso alle videolezioni (sia teoriche che pratiche) step-by-step, girate direttamente dal sottoscritto.

Entrerai poi a far parte del gruppo facebook riservato dove potrai interagire con gli altri partecipanti, fare domande, richiedere e dare consigli, partecipare agli webinar settimanali che terrò personalmente e avere una community che ti spinga a dare il 100%.

Infine ti aiuterò personalmente attraverso le consulenze individuali che avrai a disposizione. Non sarai mai lasciato solo, ma verrai sempre accompagnato durante il tuo percorso di miglioramento!

In sintesi, trovi il modo di cambiare finalmente, in meglio, la tua vita.

Ti aiuto a realizzare questo dandoti anzitutto le giuste informazioni, sul funzionamento del corpo umano, sui principi della nutrizione e sui meccanismi dell’allenamento.

Dopodiché ti fornisco una metodologia step-by-step per creare, con le informazioni apprese in precedenza, il tuo piano di dimagrimento personalizzato flessibile e sostenibile, che ti permetta di ottenere risultati stabili e duraturi nel tempo.

In più trovi una serie di strumenti e software che ti semplificheranno notevolmente la creazione e la gestione del tuo percorso.

Infine trovi l’accesso ad una community di persone che come te vogliono trasformare le proprie vite e la mia assistenza personale per accompagnarti durante questo percorso.

Hai tutto ciò di cui hai bisogno per dare una svolta alla tua vita una volta per tutte.

Puoi accedere da qualsiasi dispositivo: computer, smartphone o tablet, inserendo i tuoi dati di accesso e loggandoti alla piattaforma, ovunque tu sia e in qualunque momento tu voglia.

Alcuni contenuti sono scaricabili, come ad esempio i software e alcune delle slide animate. Altri, tra cui le videolezioni, sono visualizzabili solo sulla piattaforma.

Dopo l’acquisto, riceverai un indirizzo email specifico che potrai contattare per qualsiasi problema di natura tecnica, relativa alla piattaforma.

Il protocollo inizia nel momento esatto in cui effettui il pagamento, puoi accedere immediatamente a tutti i contenuti, strumenti e lezioni.

Se per caso devi interrompere per un breve periodo di tempo non c’è alcun problema, potrai riprendere quando vorrai, tutto il materiale resterà tuo a vita.

Quindi anche se ti sposi settimana prossima, potrai tranquillamente farti anche il viaggio di nozze ed iniziare il programma al tuo rientro.

Le informazioni dentro il portale saranno disponibili a vita a qualsiasi orario e giorno dell’anno. E potrai tornare indietro qualora non avessi capito qualcosa. Anche le varie LIVE settimanali verranno registrate e potrai riguardarle ogni volta che vorrai e recuperare sempre il tutto.

Potrai completare il protocollo entro poche settimane, studiandone il materiale e creando il tuo piano di dimagrimento personalizzato attraverso la mia guida step-by-step.

Nel mentre dovrai mettere in pratica il piano che hai creato, che sarà una metodologia flessibile e sostenibile per gestire la tua alimentazione, i tuoi allenamenti e in generale il tuo stile di vita.

Questo ti permetterà di raggiungere i primi risultati in breve tempo (in media già dopo il primo mese), ma soprattutto di mantenerli stabili e duraturi nel tempo! Inutile raggiungere risultati super velocemente e poi perderli dopo pochi giorni con il classico effetto yo-yo.

Molto meglio qualcosa di stabile e duraturo come la roccia delle montagne, che si forgiano nel tempo ma che poi restano a vita, poiché rimane a vita l’applicazione del protocollo e la gestione flessibile e sostenibile del proprio stile di vita.

Ma neanche per idea! Io stesso detesto passare ore in palestra, a dover correre esausto sul tapis roulant o a dover sollevare pesi enormi che mi distruggono la schiena e le articolazioni.

All’interno del protocollo DIMAGREASY™ ho quindi ideato una metodologia che permette a chiunque di creare il proprio piano d’allenamento personale (con la mia guida step-by-step e la mia assistenza), che sia facile da creare, effettuabile ovunque e in qualunque momento, veloce da svolgere, adatto e progressivo in base al proprio livello individuale.

Assolutamente no! All’interno del protocollo potrai studiare i principi fondamentali della nutrizione e comprendere come creare un tuo piano alimentare personalizzato, adatto a te e al tuo stile di vita, che sia flessibile e facilmente sostenibile nel tempo, senza estremismi, senza restrizioni, senza soffrire la fame, senza rinunciare ai tuoi piatti preferiti e senza dire di no a pranzi e cena con amici o parenti!

L’obiettivo primario del protocollo DIMAGREASY™, come si evince dal nome stesso, è incentrato principalmente sulla perdita di peso, il dimagrimento e la tonificazione muscolare.

Questo però non toglie che all’interno dello stesso vedremo quali sono i processi fisiologici di crescita  muscolare, attuabili con l’allenamento e l’alimentazione, per ottenere muscoli tonici e definiti.

Se però ti interessa ottenere un livello di muscolatura “gonfio” ed enorme tipico del dopato o bodybuilder medio allora qui non puoi trovare quello che stai cercando.

Non importa quanti anni hai, a quale livello sei o cosa hai fatto in precedenza, questo chiaramente determinerà il tuo livello di partenza, ma come in ogni cosa si può sempre migliorare.

Pertanto più che chiederti se hai l’età giusta per iniziare domandati se hai l’energia, la voglia e la motivazione per cambiare davvero la tua vita. E’ questo quello che conta realmente!

Il periodo perfetto per iniziare qualcosa è ADESSO e che opzioni hai nel mondo li fuori? Non puoi tornare giovane ed hai comunque una sola vita da vivere.

Ho aiutato un sacco di persone di 50, 60 e alcuni anche di 70 anni con questa metodologia, che proprio per la sua flessibilità e sostenibilità si presta egregiamente anche a persone un po’ più avanti con gli anni.
Non ci sono barriere di età per entrare in questo protocollo e puoi avere successo indipendentemente dagli anni che hai.

Come dicevo, indipendentemente dalla nostra condizione possiamo sempre migliorare.

Sebbene qui dentro tu possa trovare informazioni e strategie applicabili in maniera flessibile su chiunque, se sei un atleta o un professionista dello sport che ricerca prestazione estreme ti sconsiglio questo protocollo.

Qui facciamo della flessibilità e della sostenibilità le fondamenta del nostro percorso, ed evitiamo volontariamente qualsiasi estremismo, pertanto potresti non trovare quel che stai cercando.

Se invece vuoi capire come ottenere nuovi risultati o come mantenere quelli che hai già in modo più facile, più flessibile e più sostenibile, così da semplificarti maggiormente la vita, allora sei nel posto giusto.

Rispetto alle classiche schede/programmi d’allenamento, diete o altri prodotti fitness preconfezionati che puoi trovare sul web il valore di questo protocollo è enormemente più alto, data l’enorme differenza nella qualità e quantità delle informazioni contenute.

Da un lato trovi qualcosa un copia-incolla uguale per tutti, dall’altro trovi un protocollo step-by-step che ti permette di acquisire tutte le informazioni e competenze per creare e gestire in completa autonomia il tuo piano di miglioramento fisico personalizzato, flessibile, sostenibile e adatto al tuo stile di vita.

Noti qualche differenza?

In ogni caso se sei tra i primi ad accaparrarti questo protocollo il prezzo è ridicolo rispetto al suo valore reale e ai benefici che può portare all’interno della tua vita.

Senza considerare i soldi che potresti buttare in altri prodotti spazzatura dovresti chiederti: quanto mi costa in termini di forma fisica, salute, autostima e benessere NON accedere a questo protocollo?

Nessun costo aggiuntivo! Paghi l’accesso al protocollo al prezzo personalizzato che vedi in questo momento, comprensivo di tutto il materiale formativo e di tutti i bonus, e hai accesso a vita ovunque tu sia.

Nessun costo nascosto o altri trucchetti, se desideri altre consulenze aggiuntive (oltre a quelle incluse nel protocollo) o delle coaching individuali le dovrai chiaramente acquistare a parte, ma nulla è obbligatorio.

Puoi pagare l’accesso al protocollo tramite carta di credito, carta prepagata, paypal o bonifico bancario. Puoi scegliere la modalità di pagamento durante l’acquisto nella pagina di checkout.

Il protocollo DIMAGREASY™ ha la garanzia “soddisfatto o rimborsato al 100% entro 30 giorni dall’acquisto.

Questo significa che se hai acquistato il protocollo, hai ovviamente studiato il materiale e messo in pratica quanto detto ma, ipotesi molto remota,  non hai ottenuto risultati, allora entro 30 giorni puoi richiedere il rimborso completo, che ti verrà fornito senza se e senza ma, direttamente sul metodo di pagamento utilizzato per l’acquisto.

Questo protocollo parla con i risultati e se non funziona per te, ti rimborso. Semplice e indolore. Ecco perché è impossibile perdere con questo accordo.

Quali sono le condizioni per la garanzia? Semplice: Ti chiederò di mostrarmi che hai davvero fatto azione e seguito alla lettera il protocollo, perché se non fai nulla, stando tutto il giorno sul divano, è ovvio che non otterrai risultati.

Quindi, di fatto, l’unico modo che hai per perdere è non provare questo protocollo, sei in una solida botte di ferro.

Il protocollo DIMAGREASY™ è stato creato da me in persona, è il mio miglior lavoro e ci ho messo tutto me stesso e le mie migliori strategie.

E’ come se ti guidassi mano nella mano nella creazione del tuo protocollo personalizzato, che solitamente non faccio pagare meno di 1200€ all’anno.

Se sarai tra i più rapidi ad accaparrarti questo protocollo avrai a disposizione anche due consulenze personalizzate con il sottoscritto, che normalmente costano 147€ l’una.

Diversamente potrai comunque beneficiare di un prezzo di consulenza riservato semplicemente dicendomi di aver acquistato questo protocollo.

Inoltre avrai la possibilità di interagire con me all’interno del gruppo facebook riservato, dove sono presente 7/7.

Se invece desideri essere seguito personalmente puoi contattarmi tramite l’apposito modulo all’interno del protocollo.

Sì, puoi tornare quando sarai pronto, io e il protocollo DIMAGREASY™ saremo qui ad aspettarti, ma l’offerta speciale che vedi in questo momento sarà terminata, e potrai acquistare il protocollo a prezzo pieno.

Ricordati che come in ogni cosa non ti sentirai mai pronto al 100% , il miglior momento per cominciare qualunque cosa era ieri, e il secondo miglior momento è adesso.

In ogni caso ti conviene acquistare ora, per fermare questo prezzo ridicolmente basso anche per il futuro.

Certamente, come in qualsiasi altro settore hai la possibilità di trovare e apprendere in maniera autonoma le informazioni presenti all’interno di questo corso studiando materie quali Anatomia, fisiologia, biochimica, chimica, nutrizione, metodologia d’allenamento ecc..

Puoi passare anni a leggere libri, studiare manuali, partecipare a seminari, frequentare corsi universitari ecc.. sparsi in giro per il web ed il mondo reale.

Tutte cose che ho già fatto io per te.

Inutile farti notare che perderesti un sacco di tempo e soldi lungo il tragitto, dato che non esiste alcun percorso accademico specifico strutturato che convogli le materie necessarie allo studio e applicazione del miglioramento della forma fisica e del dimagrimento.

Inoltre anche ipotizzando di fare tutto questo ti ritroveresti in mano con le solite strategie fallimentari, le solite diete restrittive e i soliti programmi d’allenamento massacranti di cui abbiamo già parlato a sufficienza.

Vedi è doloroso essere soli, e il rischio di abbandonare e perdere tempo prezioso è elevatissimo.

Qui invece trovi un protocollo già funzionante e strutturato per farti acquisire tutte le informazioni e competenze che ti servono per creare e gestire in completa autonomia il tuo percorso di miglioramento personalizzato, flessibile, efficace e sostenibile, senza perdite di tempo, senza sprechi soldi, con solo quello che ti serve per raggiungere i risultati che stai cercando in modo stabile e duraturo.

Decine di migliaia di ore di studio, formazione, esperienza, sbagli e fallimenti che mi sono servite per acquisire tutte le competenze che ho oggi  e che vengono trasferite immediatamente nel tuo cervello, attraverso questo protocollo.

Hai una vera scorciatoia, ed è il modo per essere efficiente e rapido senza commettere gli sbagli che potrebbero costarti più del protocollo stesso. Scegli tu se vuoi prendere la strada lunga e dolorosa o la scorciatoia e il sentiero che ho già tracciato io per te. Questo è un percorso già testato, una mappa da seguire che ti porta al successo senza il rischio di fallire e mollare tutto.

Entra adesso nel protocollo DIMAGREASY™ ed iniziamo a lavorare insieme OGGI! Clicca il pulsante verde che trovi in basso e ci vedremo all’interno del portale e nel gruppo Facebook nei prossimi 5 minuti. E’ il tuo momento, facciamolo insieme! Clicca qui <-

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Ottieni l'accesso all'area riservata del protocollo DIMAGREASY™, con oltre 80 videolezioni sia teoriche che pratiche, della durata complessiva di oltre 40 ore, l'accesso alla community riservata e la mia assistenza personale, grazie a cui cui potrai creare il tuo protocollo personalizzato, flessibile e sostenibile,che ti permetterà di ottenere risultati finalmente stabili e duraturi.

Prezzo ridicolo!

Ottieni l'accesso completo al protocollo DIMAGREASY™ ad un decimo rispetto al valore reale del protocollo e al prezzo a cui sarà venduto tra qualche mese dopo la fase di lancio, per cui affrettati e approfitta dell'offerta, che salirà progressivamente ogni settimana.

Garanzia: Botte di ferro!

Oltre a tutto questo, nella remota ipotesi che il protocollo per te non funzionasse, avrai comunque la possibilità di richiedere il rimborso completo entro 30 giorni dall'acquisto.

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Matteo Gamberini
Matteo GamberiniFondatore di FitnessFocus
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